sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Dia Mundial da Alimentação


Hoje é um grande dia
É o Dia Mundial da Alimentação
Fazer uma alimentação saudável
É uma grande opção!

Para crescer forte e saudável
E para brincar e aprender
Comer um pouco de todos os alimentos
É regra a não esquecer.

Se fores muito cuidadoso
A escolher os alimentos
Vais ter muita saúde
E dizer não aos medicamentos!

O momento das refeições
É para nós precioso
Estar reunido com a família
É sempre muito gostoso!

Poesia do 2ºC


Algumas regras para uma alimentação saudável, registadas pelo 4ºD:

1 - Devemos ter uma alimentação variada;
2 - Consumir diariamente leite ou derivados;
3 - Evitar açúcares, fritos e gorduras;
4 - Comer fruta, legumes e verduras todos os dias;
5 - Comer peixe e carne de forma alternada;
6 - Não passar mais de três horas sem comer;
7 - Beber, mais ou menos, um litro de água por dia;
8 - Evitar as bebidas com gás e bebidas alcoólicas;
9 - Devemos tomar sempre o pequeno almoço;
10 - Evitar comida com muito sal.
Registos do 4ºD

1 Kiwi no saco da mãe.

2 melões no prato da avó.

3 pêras nas minhas mãos .

4 feijões na praia a apanhar sol.

5 melancias a saltar no mar.

6 maçãs a sorrir no campo.

7 bananas a brincar no parque.

8 laranjas a beber sumo de laranja.

9 romãs a dançar em minha casa.

Pedro Miguel 2ºB

Ilustração do 4ºC



2 comentários:

Curiosos à Vista! disse...

oláááá amiguinhos
passámos para ver as vossas lindas actividades, parabénss a todos
beijinhos grandess dos Curiosos

curiososavista2.blogspot.com

Gisela disse...

estao muitos giros !!!!!
Bom dia da alimentaçao!!!
bjs da gisela